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  • 卵巢早衰危害大,饮食4原则可预防卵巢早衰_39健康网_
  • 日期:2021-10-31   点击:   作者:admin   来源:未知   字体:[ ]

  当卵巢功能衰退,会发生月经紊乱、皮肤干燥,而且还爱发脾气、心烦意乱,因此,女性不管到什么时候都得注意对卵巢的保养,预防卵巢早衰。女人该怎样预防卵巢早衰?

  豆制品中含有微量的植物雌激素,对人体内分泌有双向调节作用,当体内雌激素分泌不足时,植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时,植物雌激素又出现调节雄激素的作用,女性乳房检查三条贴士_39健康网_女性

  膳食纤维可以促进脂肪、胆固醇的排出,南宁:建立四级非物质文化遗产名录体系-广西新闻网,减少体内某些激素的合成,起到平衡作用。

  1.多吃豆制品

  2.多吃富含膳食纤维的食物